Las pares serán las de activación donde realizaremos movilidad articular en carrera, saltos unipodales en valla bajas y apoyos en aros. Limitaremos por tiempo y las activación serán dirigidas.

Conducción en zigzag en conos del jugador de banda y pase al espacio hacia el jugador de cara a portería. Tiraremos a portería utilizando dos contactos como máximo.

Conducción diagonal interior mientras el jugador central realiza un desdoblamiento. Apertura a banda para terminar con un centro lateral. El remate deberá ser a un contacto.

Acción de aguantar el balón de espaldas a porterías mientras recibimos presión con fitball. Al aguantar unos segundos, nos giraremos a portería y tiraremos. Acto seguido, recibirá un centro lateral que deberá rematar a un contacto.

Se iniciará con un pase del ayudante hacia delante. El jugador que se haga con el balón, deberá conducir hasta algunas de las zonas limitadas para poder conseguir gol.

Pase a jugador frontal, pared en zona central y tiro. Si ha sido gol, vuelta al inicio. Si no se ha conseguido gol, salida en velocidad hasta cono.

Se realizará un saque de banda para un jugador que llega en apoyo. Éste realizará un pase en profundidad para provocar una situación de centro lateral que termine con remate en el área.

Protagonistas realizarán una conducción en zona central y finalizarán con un tiro. Si consiguen gol, se inicia una nueva acción. Si no se consigue, un ayudante suministrará un pase a uno de los secundarios para efectuar un tiro a un solo contacto. Alternaremos ambos roles.

Se realizará una pared del jugador de banda al interior. Éste abrirá al otro interior para que combinen y consigan llevar el balón al desmarque de ruptura del otro lateral que se medirá en un 1c1 frente al portero.

Se realizará una pared con el jugador de espaldas para qué, tras simular zafarse de una marca, se desmarque en ruptura buscando el pase profundo. Se terminará tirando a portería.

La parte central consistirá en una acción de tercer hombre que terminará en un tiro frontal mientras qué, tras esta acción se realizará una parte lateral que simulará otra acción de tercer hombre que termine con un centro lateral.

Se realizará una apertura a banda y, al controlar, el interior se desmarcará al espacio. Al entregarle el balón, se dará una acción de remate en al área.

Se realizará un pase al interior, una combinación con el delantero que vendrá en apoyo y una apertura a banda. Al ganar profundidad, se realizará un centro lateral que deberá ser rematado por dos jugadores.

Se iniciará con un pase del ayudante al jugador situado en diagonal a la portería. Tras un amago de tiro, se finalizará en portería. Al tirar, se iniciará una situación de centro lateral al que deberemos llegar tras bordear el cono exterior.

Jugador que inicia la jugada manda balón a jugador en el cono que decide hacía que lado orientará la jugada. Los jugadores de los chinos (Ambos) se abren y preparan para recibir un balón y realizar un pared. Se finaliza la jugada con tiro a miniportería.

Secuencia de pases y conducción entre conos. Un jugador sale con balón y juega de frente con el compañero, el cuál romperá en conducción entre conos, realizará una pared entre los siguientes conos, y mandará el balón a inicio para volver a empezar

En este rondo debemos aprovechar los apoyos exteriores y el apoyo central para mantener el mayor tiempo posible el balón. Cada X tiempo el entrenador dirá un color y se debe tratar de llegar con el balón al chino de ese color. Si lo consiguen mantienen la posesión en la sigueinte repetición si no lo consiguen empieza el otro equipo.