Contenido del curso
Bienvenida al Máster de Preparación Física en Fútbol – 2ª Edición
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Bienvenida al Máster
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Bienvenida del Director
00:47 -
Tutorías
Pack de Bienvenida
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Mente Maestra: Iván Infantes
24:14 -
Figura técnica 1
04:16 -
Figura técnica 2
02:58 -
Figura técnica 3
02:48 -
Posesión zonal 2
02:17 -
Posesión zonal 3
02:57 -
Conocimiento de la preparación física
00:55 -
Etapas formativas
02:19 -
Preparación física masculina y femenina
01:51 -
Cualidades físicas del defensor
01:56 -
Cualidades físicas del atacante
01:10 -
Ebooks Construyendo Fútbol
MANUAL DEL MÁSTER
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Descarga del Manual
MÓDULO 0 – El Preparador Físico
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El rol del preparador físico en el fútbol actual
15:25 -
Periodo precompetitivo
21:58 -
Periodo competitivo
23:33 -
Trabajo de fuerza
27:53 -
Individualización
26:47 -
Control de cargas
18:46 -
Análisis táctico de las demandas del juego
18:09 -
Variable para la modificación de tareas
19:32 -
Contenido condicional por sesión
24:37 -
Cuestionario inicial
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Test Módulo 0
MÓDULO 1 – Metodología: Programación, periodización y control de cargas
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Ideas generales y estructura
31:52 -
Ejemplo de microciclos
44:20 -
Control de carga
33:00 -
Métodos avanzados de cuantificación, control y modulación de la carga en el fútbol
53:26 -
Pilares fundamentales de la preparación física
31:59 -
Principios metodológicos del método mixto
27:12 -
Estructura de sesión y tareas de entrenamiento
30:33 -
Planificación y control del entrenamiento
31:16 -
Análisis de la información y diseño del microciclo
40:11 -
Contextualización del método de entrenamiento
25:46 -
Estructuración y planificación del microciclo
35:04 -
Propuesta práctica de tareas
37:04 -
Cuestionario inicial
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Test Módulo 1
MÓDULO 2 – Capacidades físicas. El entrenamiento de Fuerza, Velocidad y Resistencia
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Metodología y periodización del trabajo de fuerza
28:54 -
Metodología y periodización del trabajo de resistencia
21:11 -
Metodología y periodización del trabajo de velocidad
13:20 -
Introducción al entrenamiento de fuerza
19:36 -
La ciencia aplicada al entrenamiento de fuerza
17:56 -
Medios de entrenamiento de fuerza
08:23 -
Perspectiva del entrenamiento
07:46 -
Perspectiva del movimiento
26:44 -
Entrenamiento estructurado
23:21 -
Planificación del entrenamiento de fuerza
06:28 -
Periodización del entrenamiento de fuerza
05:28 -
El fútbol y el sprint
24:52 -
El sprint durante el microciclo
33:07 -
El sprint lineal. Conceptos y claves.
45:24 -
El sprint curvo. Conceptos y claves.
41:06 -
¿Cómo evaluamos el sprint en el fútbol?
38:35 -
El entrenamiento del sprint
41:00 -
Aplicación práctica
27:25 -
Introducción al entrenamiento de resistencia
40:34 -
La resistencia y la relación con otras capacidades
35:04 -
Métodos y medios para entrenar la resistencia en el fútbol
31:58 -
Propuesta de trabajo de entrenamiento de resistencia orientada al modelo de juego
46:07 -
La capacidad de la resistencia
17:38 -
Entrenamiento de cada área funcional
21:22 -
Área funcional del VO2
19:25 -
Test 2
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Cuestionario inicial
MÓDULO 3 – Tareas y circuitos condicionales
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Introducción y contextualización
19:39 -
Circuito Aeróbico Físico-Técnico
21:54 -
Posesión en dos espacios: potencia aeróbica
21:45 -
Ataque + Transición: Resistencia específica
21:22 -
Circuito de fuerza resistencia general
21:55 -
Fuerza explosiva con transferencia a situaciones de juego 4×4
22:13 -
Circuito de fuerza específica
22:53 -
Velocidad de ejecución
17:42 -
Velocidad táctica
21:54 -
Colaboración-Cooperación
18:52 -
Actividad lúdica de colaboración-cooperación
22:09 -
Test Módulo 3
MÓDULO 4 – El microciclo en el fútbol profesional
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Concepto y modelos de Planificación y Periodización
21:29 -
Desde el Periodo Preparatorio al Microciclo Competitivo
24:26 -
Control de la Carga en el microciclo: Control carga Externa
38:26 -
Control de la Carga en el microciclo: Control carga Neuromuscular y carga Interna- Fisiologica
17:43 -
Propuesta de entrenamiento condicional: Entrenamiento de Fuerza- Optimizador
19:34 -
Periodización de la Prevención- Reducción de lesiones
18:58 -
Periodización de las Estrategias de Recovery
18:51 -
Cuestionario inicial
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Test Módulo 4
MÓDULO 5 – Las sesiones: preparación para el entrenamiento y la competición
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Subsistemas
22:48 -
Entrenamiento Optimizador
18:27 -
Wellness y carga
29:10 -
Estructuración del microciclo I
25:02 -
Estructuración del microciclo II
24:52 -
Métodos de recuperación
23:20 -
Valoraciones del jugador
24:40 -
Periodización en el contexto amateur
19:51 -
Cuestionario inicial
MÓDULO 6 – Preparación física y modelo de juego
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Modelo de juego: evolución e historia
26:20 -
Adaptabilidad condicional al modelo de juego y al entrenador
24:24 -
Demandas condicionales del modelo de juego
20:55 -
Construcción condicional en función al modelo de juego
23:18 -
Planificación y modelo de juego
21:29 -
Modelo de juego: Tareas condicionales
24:26 -
Modelo de juego: semana real
22:33 -
Cuestionario inicial
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Test FINAL Módulo 6
MÓDULO 7 – Análisis del perfil condicional y de los datos
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El perfil condicional
27:11 -
Proceso de evaluación
20:30 -
¿Para qué evaluamos?
14:39 -
¿Qué datos recogemos?
12:45 -
¿Cómo explotamos los datos recogidos en un equipo de fútbol?
18:52 -
Analizando los datos: rendimiento y toma de decisiones
38:06 -
Cuestionario inicial
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Test Módulo 7
MÓDULO 8 – La pretemporada en fútbol
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¿Cómo empezamos? 1
25:37 -
¿Cómo empezamos? 2
27:07 -
El diseño 1
18:52 -
El diseño 2
19:32 -
Integrando el modelo de juego
33:39 -
Camino a la temporada: Periodo transitorio y pretemporada
22:56 -
Caso real: semana de trabajo en un equipo profesional
32:27 -
¿Cómo repartimos los contenidos condicionales en el proceso?
26:45 -
Cuestionario inicial
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Test Módulo 8
MÓDULO 9 – La preparación física en el fútbol femenino
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Introducción a la planificación y componentes del entrenamiento
30:01 -
Planificación de los diferentes microciclos. Control del entrenamiento y recuperación
07:40 -
Ejemplo práctico de un microciclo competitivo en fútbol femenino profesional
46:52 -
Consideraciones a tener en cuenta en la mujer futbolista. Riesgo lesional y ciclo menstrual
42:34 -
Propuesta práctica de trabajo condicional y preventivo en el fútbol femenino
49:06 -
Contextualización y análisis de la situación. Factores de influencia en la fatiga
19:17 -
Herramientas de control de la fatiga en el fútbol femenino
38:09 -
Actuación. ¿Qué hago y cómo?
42:40 -
Cuestionario inicial
MÓDULO PLUS – El Calentamiento
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Marco teórico
29:21 -
Calentamiento general
27:06 -
Calentamiento específico del futbolista
28:52
FORMACIÓN EN DIRECTO
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Microciclo
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Preparación Física en Fútbol Femenino
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Preparación Física y Táctica
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Preparación física en Pre-competición
TRABAJOS DEL ALUMNO
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Planificación condicional de la temporada: Macro,meso y micro
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Sesión condicional orientada a lo táctico 1
01:40:20 -
Sesión condicional orientada a lo táctico 2
01:37:38
TEST FINAL
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Test FINAL
