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MASTER preparación física en fútbol

Impulsa tu carrera como preparador físico de fútbol

Máster creado para obtener una formación práctica y de alto nivel de la mano de profesionales de equipos de La Liga o la Premier League como Real Madrid CF, Atlético de Madrid CF o Watford FC

EDICIÓN 2023

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Máster Preparación Física en Fútbol

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¿Que vas a aprender?

El rol del Preparador Físico en la actualidad.

Descubre cómo ha cambiado el preparador físico y cuál es su incidencia en los diferentes periodos de la temporada, de su relación directa con el juego y su influencia en el entrenamiento.

Las claves del trabajo de Fuerza, Resistencia y Velocidad

Aprende cuales son los mejores medios para trabajar la fuerza, la resistencia y la velocidad, así como su planificación y aplicaciones prácticas para llevarlo al campo de entrenamiento.

La Planificación y Periodización del entrenamiento

Aprende a planificar y periodizar de manera óptima y conoce los métodos más avanzados de cuantificación, control y modulación de cargas de manera 100% práctica.

Cómo se diseña un Microciclo en el Fútbol Profesional

Aprende de manera 100% práctica como se diseña un microciclo en la élite del fútbol y cuales son los factores más condicionantes que tienes que tener en cuenta.

A diseñar tareas de alto valor condicional y técnico-táctico.

Hazte un experto del diseño de tareas y aprende cuáles son las claves para crear sesiones de entrenamiento con transferencia a situaciones reales del juego.

A potenciar el Rendimiento de tus Jugadores.

Descubre cómo afectan factores como la Nutrición, la Psicología o la prevención de Lesiones a tus jugadores según las fases de la temporada.

Tabla de contenidos

Formación grabada

Bienvenida al Máster de Preparación Física en Fútbol

Lección 1 - Bienvenida al Máster de Preparación Física en Fútbol
Lección 2 - Soporte y Pack de Bienvenida

Módulo 0: El Preparador Físico

Módulo 1: Fuerza en el Fútbol

Lección 1 - Introducción al entrenamiento de fuerza
Lección 2 - La ciencia aplicada al entrenamiento de fuerza
Lección 3 - Medios de entrenamiento de fuerza
Lección 4 - Perspectiva del entrenamiento
Lección 5 - Perspectiva del movimiento
Lección 6 - Entrenamiento estructurado
Lección 7 - Planificación del entrenamiento de fuerza
Lección 8 - Periodización del entrenamiento de fuerza
Lección 9 - La fuerza y sus expresiones en el fútbol femenino
Lección 10 - Análisis de las curvas de fuerza-velocidad
Lección 11 - Las curvas de F-V en fútbol femenino e hipótesis sobre la fase lútea en relación a la fuerza
Lección 12 - La fuerza en el fútbol base
Lección 13 - Fuerza en Fútbol Base: Regresiones y Progresiones
Lección 14 - Fuerza en Fútbol Base: CORE
Lección 15 - Fuerza en Fútbol Base: Dominantes de Rodilla
Lección 16 - Fuerza en Fútbol Base: Dominantes de Cadera
Lección 17 - Fuerza en Fútbol Base: Empujes
Lección 18 - Fuerza en Fútbol Base: Tracciones
Lección 19 - Fuerza en Fútbol Base: Microciclo
Lección 20 - Fuerza en Fútbol Base: Realidad en SD Eibar
Lección 21 - Trabajo de CORE y tren inferior
Lección 22 - El tren superior del futbolista
Lección 23 - Metodología y periodización del trabajo de fuerza

Módulo 2: Velocidad en el Fútbol

Módulo 3: Resistencia en el Fútbol

Módulo 4: Metodología, Periodización y Control de Cargas

Lección 1 - Contextualización del método de entrenamiento
Lección 2 - Estructuración y planificación del microciclo
Lección 3 - Propuesta práctica de tareas
Lección 4 - Planificación y control del entrenamiento
Lección 5 - Análisis de la información y diseño del microciclo
Lección 6 - Pilares fundamentales de la preparación física
Lección 7 - Principios metodológicos del método mixto
Lección 8 - Estructura de sesión y tareas de entrenamiento
Lección 9 - Métodos avanzados de cuantificación, control y modulación de la carga en el fútbol
Lección 10 - Ideas generales y estructura
Lección 11 - Ejemplo de microciclos
Lección 12 - Control de carga
Lección 13 - EXTRA: Análisis de datos: ¿Qué datos recogemos?
Lección 14 - EXTRA: ¿Cómo explotamos los datos recogidos en un equipo de fútbol?
Lección 15 - EXTRA: Analizando los datos: rendimiento y toma de decisiones
Lección 16 - EXTRA II: Análisis del perfil condicional del futbolista
Lección 17 - EXTRA II: Proceso de evaluación del futbolista
Lección 18 - EXTRA II: ¿Para qué evaluamos?

Módulo 5: Pretemporada en el Fútbol

Módulo 6: Microciclo en el Fútbol Profesional

Lección 1 - Concepto y modelos de Planificación y Periodización
Lección 2 - Desde el Periodo Preparatorio al Microciclo Competitivo
Lección 3 - Control de la Carga en el microciclo: Control carga Externa
Lección 4 - Control carga Neuromuscular y carga Interna- Fisiologica
Lección 5 - Propuesta de entrenamiento condicional: Entrenamiento de Fuerza- Optimizador
Lección 6 - Periodización de la Prevención- Reducción de lesiones
Lección 7 - Periodización de las Estrategias de Recovery
Lección 8 - Planificación de microciclo en fútbol femenino
Lección 9 - Planificación: Control del entrenamiento y recuperación
Lección 10 - Ejemplo práctico de microciclo competitivo en fútbol femenino profesional
Lección 11 - ¿Qué sabemos hasta ahora?
Lección 12 - Tipos de sesiones
Lección 13 - Ajuste del trabajo auxiliar

Módulo 7: Rendimiento y Lesiones

Lección 1 - Contextualización del método de entrenamiento
Lección 2 - Estructuración y planificación del microciclo
Lección 3 - Lesiones en fútbol base: Contextualización
Lección 4 - Influencia del PHV
Lección 5 - Implementación en una cantera profesional
Lección 6 - Psicología en la recuperación de lesiones
Lección 7 - La importancia de la prevención
Lección 8 - Fases de la recuperación
Lección 9 - Importancia de las emociones
Lección 10 - Frustración v.s Motivación
Lección 11 - Gestión del miedo
Lección 12 - Establecimiento de objetivos
Lección 13 - Visualización
Lección 14 - Gestión de la vuelta a la competición
Lección 15 - Intervención psicológica en lesiones
Lección 16 - Más allá del daño físico
Lección 17 - Técnicas aplicadas
Lección 18 - Preparación física desde la base a la élite o alto rendimiento. Introducción a la prevención y readaptación.
Lección 19 - Control y evaluación de la preparación física y readaptación de lesiones.

Módulo 8: Lesiones en Fútbol Femenino

Módulo 9: Nutrición Deportiva

Módulo 10: Preparación Física en el Fútbol Base del Real Valladolid

Módulo 11: Tareas y Circuitos

Masterclass en Directo: La Preparación Física en el Real Valladolid

Test Final

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Contenidos de este Máster

Nuestro Máster se divide en dos bloques: Formación grabada y en directo.

Formación grabada

En este bloque tendrás acceso a más de 180 clases grabadas de los contenidos más demandados de la preparación física.

Formación en directo​

El segundo bloque se impartirá en directo con el fin de facilitar la interacción con el ponente y completar tu formación.

¿Que vas a aprender?

El rol del Preparador Físico en la actualidad.

Las claves del trabajo de Fuerza, Resistencia y Velocidad

La Planificación y Periodización del entrenamiento

Cómo se diseña un Microciclo en el Fútbol Profesional

A diseñar tareas de alto valor condicional y técnico-táctico.

A potenciar el Rendimiento de tus Jugadores.

Tabla de contenidos

Formación grabada

Bienvenida al Máster de Preparación Física en Fútbol

Lección 1 - Bienvenida al Máster de Preparación Física en Fútbol

Lección 2 - Soporte y Pack de Bienvenida

Módulo 0: El Preparador Físico

Lección 1 - El rol del preparador físico en el fútbol actual

Lección 2 - Periodo precompetitivo

Lección 3 - Periodo competitivo

Lección 4 - Trabajo de fuerza

Lección 5 - Individualización

Lección 6 - Control de cargas

Lección 7 - Análisis táctico de las demandas del juego

Lección 8 - Variables para la modificación de las tareas

Lección 9 - Contenido condicional por sesión

Módulo 1: Fuerza en el Fútbol

Lección 1 - Introducción al entrenamiento de fuerza

Lección 2 - La ciencia aplicada al entrenamiento de fuerza

Lección 3 - Medios de entrenamiento de fuerza

Lección 4 - Perspectiva del entrenamiento

Lección 5 - Perspectiva del movimiento

Lección 6 - Entrenamiento estructurado

Lección 7 - Planificación del entrenamiento de fuerza

Lección 8 - Periodización del entrenamiento de fuerza

Lección 9 - La fuerza y sus expresiones en el fútbol femenino

Lección 10 - Análisis de las curvas de fuerza-velocidad

Lección 11 - Las curvas de F-V en fútbol femenino e hipótesis sobre la fase lútea en relación a la fuerza

Lección 12 - La fuerza en el fútbol base

Lección 13 - Fuerza en Fútbol Base: Regresiones y Progresiones

Lección 14 - Fuerza en Fútbol Base: CORE

Lección 15 - Fuerza en Fútbol Base: Dominantes de Rodilla

Lección 16 - Fuerza en Fútbol Base: Dominantes de Cadera

Lección 17 - Fuerza en Fútbol Base: Empujes

Lección 18 - Fuerza en Fútbol Base: Tracciones

Lección 19 - Fuerza en Fútbol Base: Microciclo

Lección 20 - Fuerza en Fútbol Base: Realidad en SD Eibar

Lección 21 - Trabajo de CORE y tren inferior

Lección 22 - El tren superior del futbolista

Lección 23 - Metodología y periodización del trabajo de fuerza

Módulo 2: Velocidad en el Fútbol

Lección 1 - El fútbol y el sprint

Lección 2 - El sprint durante el microciclo

Lección 3 - El sprint lineal. Conceptos y claves.

Lección 4 - El sprint curvo. Conceptos y claves.

Lección 5 - ¿Cómo evaluamos el sprint en el fútbol?

Lección 6 - El entrenamiento del sprint

Lección 7 - Aplicación práctica

Lección 8 - Metodología y periodización del trabajo de velocidad

Módulo 3: Resistencia en el Fútbol

Lección 1 - Introducción al entrenamiento de resistencia

Lección 2 - La resistencia y la relación con otras capacidades

Lección 3 - Métodos y medios para entrenar la resistencia en el fútbol

Lección 4 - Propuesta de trabajo de entrenamiento de resistencia orientada al modelo de juego

Lección 5 - Capacidad de la resistencia

Lección 6 - Entrenamiento de cada área funcional

Lección 7 - Área funcional del VO2

Lección 8 - Metodología y periodización del trabajo de resistencia

Módulo 4: Metodología, Periodización y Control de Cargas

Formación en directo