Programa Experto en Fuerza, Resistencia y Velocidad

Categorías: Masters
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Contenido del curso

MÓDULO 1 – Metodología: Control de cargas

  • Ideas generales y estructura
    00:00
  • Ejemplo de microciclos
    00:00
  • Control de carga
    00:00
  • Métodos avanzados de cuantificación, control y modulación de la carga en el fútbol
    00:00
  • Test Módulo 1

MÓDULO 2 – Metodología: Programación y planificación

MÓDULO 3 – Capacidades físicas. Metodología y periodización

MÓDULO 4 – Capacidades físicas. El entrenamiento de Fuerza

MÓDULO 5 – Capacidades físicas. El entrenamiento de la Velocidad

MÓDULO 6 – Capacidades físicas. El entrenamiento de la Resistencia

MÓDULO 7 – Tareas y circuitos condicionales

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