Se realizarán salida en velocidad con agarres de la cintura, slalom en picas y bordearemos los conos con balón. Al bordear, tiraremos a cualquiera de las miniporterías.

Conducción buscando frontal del área y tiro. Cambio de rol y buscaremos pared para terminar con tiro utilizando el menor número de contactos. Alternaremos ambos perfiles.

El jugador con balón bordeará el cono completamente y jugará al espacio con el compañero que previamente ha realizado cargas con fitball y salto en valla alta. El defensor realizará salida en velocidad con agarre, apoyos en aros y bordearemos cono y pica antes de defender la acción.

Pase horizontal en zona frontal de área, con dejada y tiro a portería del jugador central. Rotaremos según el sentido del juego.

Los jugadores de ambos equipos saldrán en busca del balón y entrarán por dentro de los conos, orientarán el balón a cualquiera de los lados de la pica y terminarán tirando a la miniportería. El primero que lo consiga será el ganador.

Conducción buscando diagonal interior donde realizaremos dos amagos de tiro previo al golpeo. Alternaremos ambos perfiles.

El jugador con balón realizará un pase alto al compañero que deberá realizar una conducción en conos y realizar una apertura a banda al compañero Éste realizará saltos con desequilibrio utilizando fitball y salto unipodal en valla alta. El defensor realizará slalom en conos y apoyos en picas. Después de eso tendremos una situación de 2c1.

Pase del defensor al atacante e inicio de situación 1c1. Alternaremos roles y perfil en cada serie.

Realizaremos cargas laterales hombro-hombro, apoyos en aros, bordearemos el cono y realizaremos saltos unipodales el vallas bajas. Tras estas acciones recibiremos un balón que deberemos meter gol en portería.

Inicio con conducción de jugador central y pase con devolución al desmarque en apoyo del jugador izquierdo. Al recibir la devolución, realizaremos un pase al espacio ante el desmarque de ruptura del jugador derecho.

Comenzaremos con apoyos en aros, saltos bipodales en vallas bajas, bordearemos la pica y realizaremos una salida en velocidad. Para terminar golpearemos a la miniportería utilizando un contacto.

Pase al espacio del jugador lejano al desmarque de ruptura del jugador referencia. Alternaremos ambos perfiles.

Posta 1: arrastres y pase al compañero que realiza slalom en picas para terminar con tiro. Posta 2: arrastres y pase al compañero donde anteriormente ha realizado saltos bipodales en vallas bajas. Terminaremos con un desdoblamiento y tiro.

Situación de devolución ante presión y salida en velocidad realizando un slalom en conos. Rotaremos según el sentido del juego.

Pase del jugador de banda al jugador central. Éste jugará con el jugador alejado para realizar un pase al espacio ante el desmarque de ruptura del jugador lateral. Alternaremos ambos perfiles.

Las pares serán las de activación donde realizaremos movilidad articular en carrera, saltos unipodales en valla bajas y apoyos en aros. Limitaremos por tiempo y las activación serán dirigidas.

Conducción en zigzag en conos del jugador de banda y pase al espacio hacia el jugador de cara a portería. Tiraremos a portería utilizando dos contactos como máximo.

Conducción diagonal interior mientras el jugador central realiza un desdoblamiento. Apertura a banda para terminar con un centro lateral. El remate deberá ser a un contacto.

Acción de aguantar el balón de espaldas a porterías mientras recibimos presión con fitball. Al aguantar unos segundos, nos giraremos a portería y tiraremos. Acto seguido, recibirá un centro lateral que deberá rematar a un contacto.

Se iniciará con un pase del ayudante hacia delante. El jugador que se haga con el balón, deberá conducir hasta algunas de las zonas limitadas para poder conseguir gol.

Pase a jugador frontal, pared en zona central y tiro. Si ha sido gol, vuelta al inicio. Si no se ha conseguido gol, salida en velocidad hasta cono.