Ejercicios

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Fase defensiva

Fase defensiva

Recursos para superar la última línea

Recursos para superar la última línea

Propuesta práctica de tareas

Propuesta práctica de tareas

Estructura de sesión y tareas de entrenamiento. Conclusión final.

Estructura de sesión y tareas de entrenamiento. Conclusión final.

Jugar desde sectores tras robo

Jugar desde sectores tras robo

Hay 3 sectores de juego, dos mas lateralizados y otro más céntrico. En todos ellos se da un 3x2, cuando defensas recuperan tiene que tratar de jugar con jugador libre para iniciar un ataque a portería 3c3. En cada serie van rotando de sector y de rol.
Material:
ConosBalonesPorterías
Objetivos:
EntradaPase
Matchday:
-3
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Rueda de pase con triangulaciones

Rueda de pase con triangulaciones

Rueda de pase combinativa en la que buscamos pases cortos pero rápidos jugando con múltiples pases y devoluciones. Una vez lo hacemos por un perfil (Chinos azules y rojos) y a la siguiente por el otro (Chinos amarillos y rojos).
Material:
ConosBalones
Objetivos:
PaseTriangulaciónPerfiles
Matchday:
-3
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Partido en espacio estrecho 4c4+4+1J

Partido en espacio estrecho 4c4+4+1J

Partido de 4x4 en un rectángulo más largo que ancho en el que puedo encontrar 1 comodín interior y otro equipo de 4 jugadores por el lateral. Buscamos muchos centros y remates, si el gol viene con centro y remate vale x2. Cada X tiempo cambia el equipo de fuera y se suman los goles de cada equipo.
Material:
ConosPetosBalonesPorterías
Objetivos:
ProgresarCentro lateralRemate
Matchday:
-4
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Atacar la profundidad

Atacar la profundidad

Matchday:
-2
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El tercer hombre

El tercer hombre


Matchday:
-2
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Presión tras pérdida

Presión tras pérdida

Matchday:
-2
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Progresar con "tercer hombre"

Progresar con "tercer hombre"

Hay una situación inicial de 3c1 en el que debe producirse un juego con tercer hombre para poder progresar el ataque hacía la zona más grande. En esa zona esperan 4 jugadores de cada equipo por lo que con la incorporación de los otros se genera una situación de 7c5. Aquí debe conseguir otra acción de jugar con tercer hombre para atacar portería.
Material:
ConosBalonesPorterías
Objetivos:
Tercer hombrePaseMarcajeProgresar
Matchday:
-4
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Figura técnica de pared y finalización

Figura técnica de pared y finalización

El jugador que va a iniciar balón realiza previamente unos cambio de dirección en el sitio. El objetivo es realizar la secuencia dibujada acabando con un tiro a miniportería. Se puede hacer dos postas simétricas para que compitan por equipos a ver quién anota más goles.
Material:
ConosBalonesMiniporterías
Objetivos:
PaseControl orientadoParedTiro
Matchday:
-3
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Finalizaciones en trenza

Finalizaciones en trenza

El jugador central juega con uno de los jugadores laterales, y desde ahí se van intercambiando pases de lado a lado mientras avanzan. El jugador que da el pase, mediante una carrerea intensa va rápido a la misma zona dónde da el pase, cómo si fueran tejiendo una trenza. Si hay gol vuelven andando, si no hay gol, los tres jugadores realizan sprint a conos laterales
Material:
BalonesVallas bajasPorterías
Objetivos:
PaseVelocidadTiro
Matchday:
-2
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Activación con postas de conducción

Activación con postas de conducción

Cada jugador tiene un balón y deberá superar las 4 postas. En una hacemos una conducción estrecha entre chinos y tiro. En la segunda conducción entre chinos del mismo color y tiro. En la tercera conducción amplia entre conos y tiro. Y en la cuarta, conducción entre picas con cambio de dirección. El jugador debe hacer la conducción y anotar el tiro para rotar.
Material:
PicasConosBalonesMiniporterías
Objetivos:
ActivaciónConducciónTiro
Matchday:
-3
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Activación con velocidad de reacción

Activación con velocidad de reacción

En parejas uno frente a otro con al menos 2 metros de separación. Se irá realizando una movilidad dirigidas en el sitio y entre secuencias se dirá un color (Azul o rojo), hay que ir a ese color rápido (Uno sale de frente y el otro deberá hacer una salida con giro).
Material:
Conos
Objetivos:
ActivaciónDiversiónVelocidadConcentración
Matchday:
-2
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Posesión 4c4+4 y ataque 7c7

Posesión 4c4+4 y ataque 7c7

Hay un 4c4 a lo que se suma 3 compañeros ofensivos por fuera + 1 comodín interior. El objetivo es dar X pases, cuando se logra, juego con alguno de los compañeros exteriores y se inicia un ataque a portería en 7c7. Si defensas roban balón cambian roles, pero si hay gol o tiro se mantienen. Si defensas roban dentro del cuadrado finalizan en las miniporterías.
Material:
ConosBalonesPetosMiniporterías
Objetivos:
PresiónAtaquePase
Matchday:
-3
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Partido 7c7 + 5J

Partido 7c7 + 5J

Tenemos 5 jugadores comodines encerrados en un espacio, si consigo jugar con alguno y este jugar con tercer hombre, ese comodín puede salir de su espacio y se une a nosotros en el ataque. Puedo reclutar tantos comodines como quiera o pueda antes de que me roben. Cuando todos los comodines han sido reclutados, 5 nuevos jugadores se sitúan de comodín.
Material:
BalonesPetosConos
Objetivos:
Tercer hombreHombre libreAtaque
Matchday:
-4
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Concentraciones

Concentraciones

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