Ejercicios

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Rondo 3c1 con pase de seguridad

Rondo 3c1 con pase de seguridad

En un cuadrado estarán tres poseedores frente a un robador. En los laterales exteriores del espacio se situarán los compañeros del robador interior. Al recuperar, deberán pasar el balón a cualquiera de los jugadores exteriores. Si se da esa acción, se cambiarán los roles.
Material:
DelimitadoresBalonesPetos
Objetivos:
Pase de seguridadPerfilamientoPaseHombre libre
Matchday:
-3
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Finalización con apertura previa a banda

Finalización con apertura previa a banda

Jugador de espaldas a portería pasa a jugador central para que éste juegue al espacio con cualquiera de los jugadores de banda. El jugador escogido conducirá y tirará a portería.
Material:
BalonesConosPorterías
Objetivos:
TiroConducciónTercer hombre
Matchday:
-1
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Acción coordinativa + conducción y pase

Acción coordinativa + conducción y pase

Se realizará un autopase para realizar acciones coordinativas en escalera. Al recoger, conducción hasta el cono y se realiza un pase al inicio.
Material:
Escaleras de coordinaciónConosBalones
Objetivos:
ActivaciónCoordinaciónPase
Matchday:
-1
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Juego "Conseguir el Pañuelo"

Juego "Conseguir el Pañuelo"

Tras la señal del entrenador, los jugadores bordearán las picas y buscarán poder coger el peto que dispondrá el entrenador. Tras cogerlo deberán traspasar los conos. Ganará el que lo consiga sin ser tocado.
Material:
ConosPetosPicas
Objetivos:
VelocidadCompetitividadActivación
Matchday:
-2
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Conclusiones finales

Conclusiones finales

Situación de ataque en superioridad con limitación de zona y contraataque

Situación de ataque en superioridad con limitación de zona y contraataque

En primera zona tendremos 3c2. Para progresar deberá recibir el jugador en zona. Ante recuperación ataque a miniportería. Al recibir el jugador en zona se iniciará un 3c2 hacia la portería. Ante recuperación, ataque a las miniporterías. Cambiaremos de roles en cada serie.
Material:
ConosPetosBalonesMiniporterías
Objetivos:
Presión tras pérdidaPaseRecibir en intermedias
Matchday:
-3
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Circuito físico con cargas laterales

Circuito físico con cargas laterales

Realizaremos acciones coordinativas en escalera para bordear pica y realizar acciones de choque hombro-hombro. Terminaremos con salida en velocidad hasta los conos.
Material:
ConosEscaleras de coordinaciónPicas
Objetivos:
VelocidadFuerzaCoordinación
Matchday:
-4
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Propuesta de trabajo de entrenamiento de velocidad

Propuesta de trabajo de entrenamiento de velocidad

Perspectiva del movimiento

Perspectiva del movimiento

Tipos de salto del portero de fútbol

Tipos de salto del portero de fútbol

La búsqueda del portero completo dentro de su formación

La búsqueda del portero completo dentro de su formación

Finalidad del análisis de juego

Finalidad del análisis de juego

CASO REAL. Elaboración de test para la detección de casos de riesgo

CASO REAL. Elaboración de test para la detección de casos de riesgo

Conclusiones finales

Conclusiones finales

Patrones individuales y colectivos a entrenar en ataque y en defensa para el desarrollo de un joven futbolista

Patrones individuales y colectivos a entrenar en ataque y en defensa para el desarrollo de un joven futbolista

Juego interior en el 1-4-2-3-1

Juego interior en el 1-4-2-3-1

Matchday:
-2
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Variaciones tácticas

Variaciones tácticas

Variaciones tácticas

Variaciones tácticas

Acciones para la defensa del área

Acciones para la defensa del área

En la zona central realizaremos un pase y una apertura hacia el lateral. Tendremos una situación de centro al área 2c2. Si no se consigue el gol se convertirá en un ataque 2c1 en la portería opuesta donde estará el anterior rematador como defensor.
Material:
BalonesConosPetosPorterías
Objetivos:
RematePresión tras pérdidaProfundidad
Matchday:
-2
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Partido reducido 3c3 tras saltos

Partido reducido 3c3 tras saltos

Entrarán al espacio dos jugadores de cada equipo. Previamente tendrán que realizar acciones de salto bipodal en valla alta y salto unipodal en vallas bajas además de bordear el cono. Pondrá en juego el balón el portero que no ha recibido gol anteriormente.

Material:
BalonesPorteríasVallas bajasVallas altasConosPetos
Objetivos:
VelocidadCoordinaciónPresión
Matchday:
-3
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Ataque Defensa 2c1 con cambio de Rol

Ataque Defensa 2c1 con cambio de Rol

Inicia la acción el jugador defensor conduciendo y tirando a la miniportería. Al tirar, se iniciará un 2c1 donde al finalizar se activará otro 2c1 en la portería opuesta. El encargado de defender será el que tire a portería en el anterior ataque.
Material:
BalonesConosMiniporteríasPetosPorterías
Objetivos:
TransicionesAtaque
Matchday:
-3
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