Ejercicios

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Rondo 4c2 +C con centro lateral

Rondo 4c2 +C con centro lateral

En un cuadrado jugamos un 4c2 con un comodín interior. Al recuperar, se pasa a un ataque desde zona lateral. Entrarán al remate dos poseedores.
Material:
BalonesPetosDelimitadores
Objetivos:
TransicionesCrear Líneas de PaseRemate
Matchday:
-3
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Juego de posesión 2c2+2C

Juego de posesión 2c2+2C

En dos zonas estaremos los equipos divididos. Un jugador de cada equipo estará en cada zona. Un equipo actuará como poseedor y el otro como defensor. El equipo poseedor tendrá el apoyo de un comodín en cada zona. Al robo de balón, cambio de rol.
Material:
BalonesPetosDelimitadores
Objetivos:
PerfilesCrear Líneas de PasePresión
Matchday:
-3
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Rueda de pases con amago y tiro

Rueda de pases con amago y tiro

Pase del jugador de línea de fondo al su compañero de enfrente. Al recibir, control orientado por el interior de los conos y pase al jugador situado en el vértice del área. Al hacerse con el balón, conducción diagonal y tiro. Rotaremos según el sentido del juego.
Material:
BalonesConos
Objetivos:
RegateTiroConducción
Matchday:
-2
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Acción de finalización acción combinativa 2c1

Acción de finalización acción combinativa 2c1

J1 realiza una pared con J2 presionado. Al recibir, realizará una apertura al espacio e iniciará el ataque 2c1 hacia portería.
Material:
ConosPetosBalones
Objetivos:
AmplitudAtaqueTemporizar
Matchday:
-2
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Tarea analítica de paredes

Tarea analítica de paredes

Por parejas, uno dentro de un triángulo y otro en el exterior. Realizarán paredes pasando el balón entre los conos. El jugador central marcará la dirección a la que se realizarán las paredes.
Material:
ConosBalones
Objetivos:
ActivaciónPerfilesPasePared
Matchday:
-2
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Acción ofensiva con desmarque para 2c1

Acción ofensiva con desmarque para 2c1

Jugador más atrasado inicia para jugador central. Al recibir, realiza un pase al jugador marcado que iniciará un 2c1 contra el otro jugador. Podremos limitar temporalmente la acción.
Material:
ConosPetosBalones
Objetivos:
MarcajeDesmarqueAtaque
Matchday:
-3
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Circuito físico con toma de decisión

Circuito físico con toma de decisión

Pase con devolución al jugador central. Opción derecha: salto bipodal valla alta, slalom conos, bordear pica y salida velocidad. Opción izquierda: slalom con salto en picas, bordear pica y salida velocidad. Rotamos con jugador central.
Material:
ConosBalonesVallas altasVallas bajasPicas
Objetivos:
ActivaciónVelocidadToma de decisión
Matchday:
-3
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Partido reducido 2c2 con llegada en velocidad

Partido reducido 2c2 con llegada en velocidad

En el espacio con porterías entrarán los jugadores situados en el exterior. Para poder entrar deberemos bordear el cono situado al fondo de su portería. El balón lo iniciará un ayudante.
Material:
BalonesConosPetosDelimitadoresPorterías
Objetivos:
VelocidadFuerzaPresión
Matchday:
-3
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Rondo 4c2 con ataque en progresión

Rondo 4c2 con ataque en progresión

Se disputará un rondo 4c2 donde al recuperar se efectuará un tiro a la portería. Cuando se realicen cinco pases consecutivos se realizará una apertura a banda para efectuar un centro lateral. En el área entrarán dos atacantes defendidos por dos jugadores.
Material:
BalonesDelimitadoresPetosConosPorterías
Objetivos:
AtaquePresión tras pérdidaDefensa
Matchday:
-3
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Juego de posesión 4c4+4C Zona de Fondo

Juego de posesión 4c4+4C Zona de Fondo

En un rectángulo tendremos dos equipos de cuatro jugadores en el interior y otro dividido en los fondos. Cada cinco pases consecutivo será un punto. Ganará el equipo que más puntos consiga.
Material:
BalonesPetosDelimitadores
Objetivos:
PosesiónHombre libreAmplitud
Matchday:
-3
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Rueda de pases con anticipación

Rueda de pases con anticipación

Pase al jugador situado a la derecha que deberá realizar una simulación de anticipación con la pica. Al recibir, pase al otro compañero que realizará lo mismo con la otra pica. Al conseguir el balón, pase al otro perfil para iniciar de nuevo la acción.
Material:
BalonesConos
Objetivos:
PaseTemporizarControl orientado
Matchday:
-3
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Finalización tras pase y pared

Finalización tras pase y pared

J1 realizará un pase a J2 que orientará el balón para buscar al pared con el jugador central. Al recibir, realizará un tiro a portería.
Material:
ConosBalonesPorterías
Objetivos:
TiroPasePared
Matchday:
-2
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Acciones 1c1 en 4 miniporterías

Acciones 1c1 en 4 miniporterías

Dos jugadores serán atacantes y otros dos defensores. Para poder tener opción a marcar, deberá entrar el atacante dentro del cuadrado central. El defensor situado en diagonal deberá evitarlo.
Material:
BalonesConosMiniporteríasPetos
Objetivos:
RegateConducciónDisputaTiro
Matchday:
-2
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Acción ofensiva 2c1 y progresión a segunda acción 2c2

Acción ofensiva 2c1 y progresión a segunda acción 2c2

Situación 2c1 con miniporterías. Al finalizar, se inicia ataque 2c2 en portería frontal. El ataque lo iniciará el portero con un pase con la mano a alguno de los atacantes. Alternaremos roles en cada serie.
Material:
ConosPetosBalonesMiniporteríasDelimitadores
Objetivos:
TemporizarMarcajeRegate
Matchday:
-3
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Situación 2c1 con contenido físico previo

Situación 2c1 con contenido físico previo

Jugador con Balón: bordear cono, zigzag en conos y ataque 2c1. Jugador sin balón: salto lateral en picas paralelas, slalom en picas y ataque 2c1. Jugador defensor: saltos unipodales en vallas altas, bordear conos y defensa del ataque 2c1 en miniporterías.
Material:
ConosBalonesMiniporteríasVallas altasVallas bajasPicas
Objetivos:
RepliegueTemporizarAtaque
Matchday:
-3
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Partido reducido 5c5 +4C en hexágono

Partido reducido 5c5 +4C en hexágono

En un espacio hexagonal estarán los dos equipos de cinco jugadores en el interior y en las esquinas estarán los comodines. Cambiaremos de roles en cada serie.
Material:
BalonesConosPetosDelimitadoresPorterías
Objetivos:
PresiónAmplitudTiro
Matchday:
-3
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Juego de posesión 4c4 en cuadrado

Juego de posesión 4c4 en cuadrado

En un cuadrado tendremos dos equipos que estarán divididos entre el interior y el fondo o laterales. Ganará el que consiga mayor número de pases.
Material:
BalonesDelimitadoresPetos
Objetivos:
Hombre librePase de seguridadTransiciones
Matchday:
-3
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Rueda de pases con 1c1

Rueda de pases con 1c1

Slalom en conos del jugador atacante hasta recibir un pase del defensor. Al recibir se inicia la acción de 1c1 donde deberá buscar meter gol en cualquiera de las dos miniporterías. El defensor no podrá robar el balón pero si interceptarlo.
Material:
BalonesPetosMiniporteríasConos
Objetivos:
TemporizarRegateInterceptación
Matchday:
-3
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Juego "Manda la bomba"

Juego "Manda la bomba"

Los jugadores estarán de rodillas, de espaldas entre ellos y en círculo. El balón estará en el centro. Cada jugador tendrá un número y, al indicarlo, deberá coger el balón para lanzarlo a cualquiera de sus compañeros. Los demás deberán alejarse lo antes posible.
Material:
ConosBalones
Objetivos:
VelocidadActivación
Matchday:
-2
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Finalización tras disputa y centro

Finalización tras disputa y centro

Disputaremos un partido reducido 1c1 con miniporterías. Al conseguirse gol, se iniciará un centro lateral donde el que ha conseguido el gol deberá hacerlo ahora mediante un remate.
Material:
DelimitadoresBalonesPetosMiniporteríasConos
Objetivos:
DisputaRemateAtaque
Matchday:
-3
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Acción ofensiva 3x2 con inicio en jugador de espalda

Acción ofensiva 3x2 con inicio en jugador de espalda

Jugadores atacantes situado en los 3 carriles iniciarán la acción de ataque 3c2 con un pase del jugador frontal (situado de espaldas a portería) a alguno de los compañeros. Podremos limitar temporalmente la acción.
Material:
ConosPetosBalones
Objetivos:
TemporizarDesmarqueConducción
Matchday:
-3
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