Ejercicios

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Estandarizar lo controlable

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Identidad del club

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El microciclo como estructura base

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Periodización de la prevención y reducción de lesiones

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Desde el periodo preparatorio al competitivo

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Herramientas facilitadoras para el entrenador

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Dimensiones del estado de flow

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Variables psicológicas que influyen en el rendimiento

Variables psicológicas que influyen en el rendimiento

Juego de posesión 6c6 +3C

Juego de posesión 6c6 +3C

El rectángulo estará dividido en tres zonas horizontales y la zona interior dividida en tres de forma vertical. En los espacios de fondo estarán dos poseedores y un robador, en los laterales un de cada uno y en el interior los tres comodines junto a dos robadores. Cada 5 pases, habrá opción a tirar en miniportería. En caso de robo, realizará pase de seguridad a zona lateral. Al recibir, se cambiarán las posiciones.
Material:
BalonesPetosDelimitadoresMiniporterías
Objetivos:
AmplitudCrear Líneas de PasePresión tras pérdida
Matchday:
-4
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Juego de posesión 4c4 +2C

Juego de posesión 4c4 +2C

En un cuadrado dividido en cuatro zonas estarán los dos equipos de cuatro jugadores y los dos comodines. Cada jugador tendrá una zona asignada mientras que los comodines tendrán movimiento libre. El equipo que consiga pasar por las cuatro zonas conseguirá un punto.
Material:
BalonesPetosDelimitadores
Objetivos:
Crear Líneas de PasePresión tras pérdidaMarcaje
Matchday:
-3
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Rueda de pases con paredes interiores

Rueda de pases con paredes interiores

Comenzaremos con una pared interiores y entrelazaremos acciones de pared según la secuencia. Rotaremos según el sentido del juego.
Material:
BalonesConos
Objetivos:
ParedActivaciónDesmarque
Matchday:
-2
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Ataques Constantes 1c1/2c1/2c2

Ataques Constantes 1c1/2c1/2c2

Se comenzará la acción con un pase del portero al jugador de espaldas. Esto dará lugar a una situación de 1c1. Al terminar, se cambiarán los roles y el ataque será a la portería opuesta en una situación de 2c1. Al finalizar esta acción, se terminará con otro ataque de 2c2 utilizando todos los jugadores anteriores.
Material:
BalonesConosPetosPorterías
Objetivos:
AtaqueTemporizarVelocidad
Matchday:
-2
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Finalización diagonal con retorno

Finalización diagonal con retorno

Jugador situado en la esquina del área con balón realizará una conducción en zigzag hasta llegar a la frontal del área. Buscará tiro y, si consigue gol, cambiará de perfil. Si no lo consigue, deberá realizar una salida en velocidad hacia el cono más alejado.
Material:
BalonesConosPicas
Objetivos:
VelocidadTiroConducción
Matchday:
-4
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Finalización tras desmarques y pared

Finalización tras desmarques y pared

Pase al desmarque en apoyo y pared. Mismo jugador que realiza apoyo, ahora realiza desmarque de ruptura. Realizaremos un pase profundo para terminar tirando a portería.
Material:
BalonesConos
Objetivos:
DesmarqueParedTiro
Matchday:
-3
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Comunicación táctica

Comunicación táctica

Comunicación del entrenador

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Introducción

Introducción

Importancia del juego y metodología propuesta

Importancia del juego y metodología propuesta

Conclusiones

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Dejar correr

Dejar correr

Control de espaldas

Control de espaldas

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