Ejercicios

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Rueda de pase en estrella

Rueda de pase en estrella

En esta secuencia de pases hacemos una estrella de 5 puntas donde trato de dar ritmo a la circulación del balón y rotar a derechas por la posta condicional establecida. Luego cambiamos el perfil. Importante tener al menos 2 jugadores en cada punta para poder rotar a tiempo.
Material:
ConosBalonesPicasEscaleras de coordinaciónVallas altasAros
Objetivos:
PerfilesPaseControl orientado
Matchday:
-3
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Posesión 7c7 con porterías neutras

Posesión 7c7 con porterías neutras

Se juega un 7c7 con 3 miniporterías en cada fondo y 2 porterías neutras de picas en el medio. Gol en minis vale 2pts, pase por porterías vale 1pto. Gana el equipo en acumular el mayor número de puntos a lo largo de las series. Podemos limitar que el pase en porterías tiene que ser a tercer hombre.
Material:
ConosBalonesPicasMiniporterías
Objetivos:
Creación de espaciosPaseTiroAtaque
Matchday:
-3
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Progresa con pases

Progresa con pases

Hay 3 espacios (En el 1 y 2 se da un 3c3 y en el espacio 3 un 1c1) + 1 comodín. El objetivo es dar X número de pases en cada zona para poder progresar a la siguiente. Solo pueden intervenir jugadores de las zonas desbloqueadas. Cuando se consiguen las 3 zonas se puede atacar miniporterías.
Material:
ConosBalonesPetosMiniporterías
Objetivos:
ProgresarHombre libre
Matchday:
-4
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Transiciones largas 5c5+3

Transiciones largas 5c5+3

Con 3 comodines amarillos, 2 en banda y 1 por el centro tratamos de crear superioridad ofensiva. El equipo en espera saldrá en segunda jugada tras acabar el primer balón, en el que si hay gol defienden los mismos, si hay robo y tiro (Aunque no sea gol) defienden los que perdieron balón.
Material:
ConosBalonesPetosPorterías
Objetivos:
TransicionesRepliegue
Matchday:
-2
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Finalizaciones laterales con cruce

Finalizaciones laterales con cruce

Se realizan 2 acciones consecutivas de finalización con centro y remate en el que los atacantes deben ocupar el área cruzando puestos. El jugador que centra trata de poner el balón a la zona posterior de la defensa pasiva.
Material:
ConosBalonesPicasPorterías
Objetivos:
Centro lateralCreación de espaciosRemate
Matchday:
-3
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Conducción y finalización 2c2

Conducción y finalización 2c2

En equipos de 2c2 harán un recorrido de conducción entre chinos para tratar de meter gol en miniportería lo antes posible. El entrenador mandará un segundo balón al primer jugador en meter en miniportería para iniciar un 2c2 a la portería grande del lateral. Si ningún jugador metiera en miniportería se disputa balón aéreo.
Material:
ConosBalonesMiniporteríasPorterías
Objetivos:
ConducciónTiroRegateDestreza
Matchday:
-4
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Finalizaciones de 2c2 a 4c2 cooperativos

Finalizaciones de 2c2 a 4c2 cooperativos

Habrá 2 equipos en ataque que cooperan para marcar gol. Se da un 2c2 inicial (Con un jugador ofensivo de cada equipo) y se suma 1 jugador más tras cada jugada. Puntos: 2 puntos para el equipo que marca, 1 pto para el equipo que asiste, 3 pts si ambos jugadore son del mismo equipo. Defensas ganan 1 pto si no hay tiro entre palos y 2tps si roban y anotan en minis.
Material:
ConosBalonesMiniporteríasPorterías
Objetivos:
Presión tras pérdidaAtaqueRemate
Matchday:
-4
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Activación específica tensión

Activación específica tensión

En esta activación incluimos una variedad de movimientos como cambios de dirección saltos, frecuencia de apoyo, zigzag y salidas progresivas.
Material:
ConosVallas altasEscaleras de coordinaciónPicas
Objetivos:
ActivaciónFuerzaCoordinaciónVelocidad
Matchday:
-4
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Circuito de conducción y condicional

Circuito de conducción y condicional

En este circuito se combinan acciones de conducción con balón con otras condicionales como coordinación y diferentes pliometrías. Cuando llego a una posta condicional cojo en balón con las manos y al terminarla sigo con la conducción.
Material:
Escaleras de coordinaciónConosVallas altasArosPicasBalones
Objetivos:
CoordinaciónConducciónActivación
Matchday:
-3
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Persecución 1c1 con portero

Persecución 1c1 con portero

El jugador defensivo saldrá unos metros por detrás y desde un carril más interior que el jugador con balón. A la señal ambos salen a la vez. Si jugador con balón cruza la línea roja puede finalizar, si defensor roba balón puede finalizar en miniportería. Se suman los goles de los equipos.
Material:
ConosBalonesMiniporteríasPorterías
Objetivos:
VelocidadConducciónDefensaTiro
Matchday:
-2
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Filtrar pase y atacar 3c1+3

Filtrar pase y atacar 3c1+3

Se debe conseguir filtrar pase sobre las dos primeras líneas defensivas (La de 4 y la de 3), mientras estas basculan y cierran espacios para evitarlo. Si consigue recibir el 9, se inicia un ataque a portería. El atacante tendrá 2 apoyos laterales que podrán entrar, y la línea defensiva de 3, repliega y acude a la ayuda.
Material:
ConosBalonesPorterías
Objetivos:
AtaqueProfundidadDesmarque
Matchday:
-3
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5c5 con 2c1 en esquinas

5c5 con 2c1 en esquinas

En este juego tenemos que jugar tras X pases con algún compañero de las esquinas, podemos usarlo solo de apoyo para continuar la jugada o decidir entrar y crear superioridad 2c1 para finalizar en mini. Si hay gol sigo la posesión si se falla, cambio de posesión.

Material:
ConosBalonesMiniporterías
Objetivos:
Toma de decisiónTriangulación
Matchday:
-3
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Partido condicionado en toques 8c8

Partido condicionado en toques 8c8

Ambos equipos pueden jugar con libertad ajustándose al máximo número de toques que pueden realizar en cada espacio. Hay una zona de juego libre otra limitada a 2 toques y otra limitada a 1 toque. Podemos variar los límites según nuestros intereses y objetivos.
Material:
ConosBalonesPorterías
Objetivos:
AtaqueToma de decisiónDefensaProgresar
Matchday:
-3
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Partido modificado 8c8 con porteros

Partido modificado 8c8 con porteros

En este partido tendremos el campo dividido en 5 zonas. Hay libertad absoluta para jugar, pero el gol valdrá tantos puntos como zonas hayamos conseguidos conquistar mediante una recepción en esa zona antes de anotar gol. Si pierdo balón pierdo lo conseguido.
Material:
ConosBalonesPorterías
Objetivos:
AtaqueDefensaToma de decisión
Matchday:
-4
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6c6+6 con ataque a portería

6c6+6 con ataque a portería

Dos equipos de 6 juegan en el interior del rectángulo y otro equipo de 6 (5 fuera y 1 dentro) dan apoyo. Si atacantes cumplen X consigna pueden atacar minis (1 pto) o portería con portero (3pts). Defensores, cuando roban tienen X segundos para atacar minis o portería si no lo pueden hacer en ese tiempo, deben conseguir la consigna para atacar. Rota el equipo de fuera cada X tiempo.
Material:
MiniporteríasPorteríasBalonesPetosConos
Objetivos:
Hombre libreAtaquePosesión
Matchday:
-3
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Partido reducido 6c6+1 con miniporterías laterales

Partido reducido 6c6+1 con miniporterías laterales

Se trata de un triangular en el que 1 jugador del equipo externo está como comodín el resto mientras hace un rondo por fuera. Son partidos de 3-4 min a ver quién consigue mas pts. En miniporterías solo se puede meter tras un pase (1 toque) y vale 1pto, portería grande 2 pts. Decidir como y dónde atacar según la situación.
Material:
ConosBalonesPetosMiniporteríasPorterías
Objetivos:
Toma de decisiónDefensaRemate
Matchday:
-2
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Cómo hacer que el mensaje llegue

Cómo hacer que el mensaje llegue

Cómo y qué transmitir antes y durante el partido

Cómo y qué transmitir antes y durante el partido

Entrenamiento, gestión de un filial y autogestión

Entrenamiento, gestión de un filial y autogestión

El Súper Depor
 
EL SÚPER DEPOR
Víctor Sánchez del Almo

El Súper Depor

Matchday:
-2
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Gestión del talento
 
GESTIÓN DEL TALENTO
Víctor Sánchez del Almo

Gestión del talento

Matchday:
-2
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