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Basculaciones: Las claves

Basculaciones: Las claves

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Marcajes en las ABP

Marcajes en las ABP

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Cómo generar líneas de 3

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Acción defensiva

Acción defensiva

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Acción técnica: activación

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Ocupación de espacios

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Posesión por zonas

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Carrileros en el 1-3-5-2

Carrileros en el 1-3-5-2

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Sistema 1-4-4-2

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Delanteros en el 1-4-4-2

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Ventajas posicionales

Ventajas posicionales

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Acciones 3c3 ataque y defensa

Acciones 3c3 ataque y defensa

En este doble área se darán 5 acciones consecutivas de ataque para el equipo azul, el cual deberá anotar siempre en la misma portería, si blanco recupera balón puede iniciar contraataque. El primer balón lo saca portero, el segundo y tercero desde las esquinas en campo propio jugando raso, y el cuarto y quinto desde las esquinas en campo rival pudiendo jugar por arriba metiendo balón a área.
Material:
BalonesConosPorterías
Objetivos:
AtaqueRepliegue
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-4
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Activación por postas con vallas

Activación por postas con vallas

Tenemos 3 postas condicionales que ambas empiezan con salto de vallas. En la posta A continuamos con slalom entre picas y paso en equilibrio en togu con progresión. En la posta B continuamos con una progresión con zancada en amplitud en aros cada vez mas alejados. Y en la posta C continuamos con coordinación en escala + aros + escala.
Material:
ArosPicasConosEscaleras de coordinaciónVallas altas
Objetivos:
Activación
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-3
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Competición con balón y tiro

Competición con balón y tiro

Por equipos juega uno contra otro. Cada jugador comienza en una posición determinada desde el chino y a la señal va a por el balón. Debe hacer el slalom entre picas y dirigirse a hacer una pared contra el banco para ir rápido a finalizar a miniportería. El jugador que antes anote gana punto para su equipo. Azules solo pueden tirar con la derecha y blanco con la izquierda, luego cambian.
Material:
ConosBalonesMiniporteríasBanco
Objetivos:
ActivaciónTiroConducciónCompetitividad
Matchday:
-4
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Competición con salto y disputa

Competición con salto y disputa

Un jugador de cada equipo saldrá uno frente al otro, deberán saltar 2 vallas, bordear el mismo cono cada uno por un lado, correr a saltar 3 vallas cada uno y tratar de llegar primero al balón. El jugador que gane el balón debe conseguir llegar a picas con él, si lo consigue gana punto para su equipo.
Material:
ConosPicasVallas altasBalones
Objetivos:
CompetitividadActivaciónDisputa
Matchday:
-4
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Calentamiento en circuito cruzado

Calentamiento en circuito cruzado

Tenemos una secuencia continua y cruzada de pases y postas condicionales en forma de triángulos. Realizo la secuencia de pases marcada para acabar con una carrera progresiva hacia el otro triángulo para comenzar de nuevo. Tenemos escala de coordinación y vallas y sin balón y slalom entre picas con balón.
Material:
ConosVallas altasBalonesEscaleras de coordinación
Objetivos:
ActivaciónCoordinación
Matchday:
-3
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Circuito técnico con doble tiro

Circuito técnico con doble tiro

El jugador sale con balón para hacer zigzag entre conos amplios y realiza un tiro lejano a miniportería. Desde ahí acude al apoyo y hacer pared con sus 4 compañeros de los lados, y se lleva el balón del último para hacer zigzag estrecho entre picas y tiro a la otra miniportería.
Material:
ConosBalonesMiniporterías
Objetivos:
ConducciónTiroDesmarquePared
Matchday:
-3
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Ruptura con pase en profundidad+tiro

Ruptura con pase en profundidad+tiro

Dos jugadores se darán pases hasta escuchar la señal, el jugador que reciba pase tras la señal deberá hacer una conducción rápida por detrás del muñeco y meter un pase en profundidad al compañero que se desmarca. El jugador que se desmarca al recibir busca tiro en miniporterías.
Material:
Vallas altasBalonesMiniporteríasConos
Objetivos:
PaseDesmarqueTiroProfundidad
Matchday:
-2
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Cuadrado de pases + 1c2

Cuadrado de pases + 1c2

En este cuadrado deberán ir alternando conducción con pase. Cuando doy el pase ocupo el puesto de ese jugador. A la señal se inicia un ataque a miniportería del jugador que tenga el balón contra los 2 siguientes jugadores que deberían participar. Si mete gol le quita 1 punto a los otros 2. Gana el jugador con más puntos al acabar.
Material:
BalonesConosMiniporterías
Objetivos:
ConducciónPaseRegateAtaque
Matchday:
-4
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Pases con comunicación entre jugadores

Pases con comunicación entre jugadores

En grupos de 4, 3 harán pases situados como en el gráfico y 1 hace de defensa pasivo. Los jugadores deberán ir pasándose el balón comunicándose en voz alta entre ellos según lo que quieren hacer y la posición del rival. Consignas como “cuidado”, “libre”, “deja”, “fuera”, etc...
Material:
ConosBalones
Objetivos:
PaseCoordinación
Matchday:
+1
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Finalizaciones de cara en triángulo

Finalizaciones de cara en triángulo

En tríos harán la secuencia señalada en el gráfico en el que el jugador que inicia se demarca al área para dejarla de cara en el borde de la frontal del área, para que el primer jugador que recibió balón acuda al tiro. Se puede trabajar por ambos perfiles.
Material:
ConosBalonesPorterías
Objetivos:
TiroDesmarque
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