Ejercicios

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Ocupar el área con centro lateral

Ocupar el área con centro lateral

Iniciamos jugada por ejemplo de córner o falta lateral, en el que 3 jugadores atacarán 3 zonas diferentes. Los jugadores antes de sacar la ABP hablarán para distribuirse cada vez una zona. Habrá 2 defensas que defenderán en zona. Trabajar los diferentes perfiles.
Material:
ConosBalonesPorterías
Objetivos:
Centro lateralRemate
Matchday:
-2
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Finalizaciones con pase preciso

Finalizaciones con pase preciso

Por equipos irán realizando de forma alterna un pase preciso a alguna de las zonas de tiro, mientras el compañero llega en carrera, según el nivel del equipo 1 o 2 toques. Cada zona tiene un valor asignado, si hay gol consigo tantos puntos como valga la zona de tiro.
Material:
ConosBalonesPorterías
Objetivos:
TiroPase
Matchday:
-1
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Finalización con pase a la frontal

Finalización con pase a la frontal

En grupos de 3 compiten por quien anota más goles. Dos jugadores se dan pases continuos hasta la señal, en ese momento el jugador que tenga balón da un pase al tercer hombre, que recibirá e irá a bordear el cono del mismo lado que recibió el pase. El otro jugador se va en carrera a bordear la pica y buscar pase en la frontal de área para finalizar.
Material:
PorteríasConosPicasBalones
Objetivos:
TiroPaseParedVelocidad
Matchday:
-1
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Juego "sal corriendo"

Juego "sal corriendo"

En grupos numerados cada uno con un número se situarán de diferentes posiciones alrededor del balón (De frente, de espaldas, tumbado, sentado, de rodillas, etc…). El entrenador dice un número en alto, ese jugador debe ir a por e balón y tratar de lanzar en balón a un compañero que huye. El resto corre rápido a conos, si toca el cono se salva.
Material:
BalonesConos
Objetivos:
ActivaciónVelocidad
Matchday:
-2
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Mantenimiento mano-pie 5+5c5+5

Mantenimiento mano-pie 5+5c5+5

En este juego hay 4 equipos, dos de ellos colaboran en ataque y otros 2 en defensa. Cuando atacan, un equipo solo puede intervenir con los pies, pudiendo moverse libre con el balón, pero se lo pueden robar, y otro solo con las manos (No se puede mover, pero no le pueden quitar el balón de las manos).
Material:
ConosBalonesPetos
Objetivos:
Competitividad
Matchday:
-4
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Mantenimiento 4c4+4 con igualdad temporal

Mantenimiento 4c4+4 con igualdad temporal

En este cuadrado hay 3 equipos, 2 de ellos colaboran en ataque, pero cuando hay una recuperación el equipo que ni pierde ni roba debe bordear los conos para poder jugar de nuevo (Cada jugador un cono). El que pierde ahora defiende y el que roba pasa a mantener el balón, tratando de mantenerlo hasta que llegue la ayuda.
Material:
ConosPetosBalones
Objetivos:
Presión tras pérdida
Matchday:
-3
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Mantenimiento 12c3 con foco de atención

Mantenimiento 12c3 con foco de atención

En este mantenimiento colaboran 4 equipos de 3 jugadores cada uno, pero con limitaciones a X toques y además limitando la participación, es decir, si juega jugador azul, ningún otro jugador azul puede intervenir hasta que haya pasado al menos por otros 2 colores (Por ejemplo, rojo y verde). Si juegan con jugador que no deben o blanco recupera o despeja, ese equipo pasa a defender.
Material:
ConosPetosBalones
Objetivos:
Toma de decisiónConcentración
Matchday:
-3
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Posesión en 2c2+1en 5 zonas

Posesión en 2c2+1en 5 zonas

Tenemos 6 equipos de 2 jugadores, uno de los equipos defiende todo el rato durante X tiempo. En cada cuadrado siempre habrá 1 jugador dando superioridad, ese jugador es el jugador que envió balón a ese cuadrado. Para poder cambiar de cuadrado hay que dar X pases y NO puede ser enviado por el comodín. No se puede jugar al cuadrado donde hay 1 jugador. Rotar de espacio en cada serie.
Material:
ConosPetosBalones
Objetivos:
EntradaPresiónCreación de espaciosInterceptación
Matchday:
-4
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Recuperar y progresar con cambio de orientación

Recuperar y progresar con cambio de orientación

Tenemos una situación de 4c3 en banda, donde el objetivo es superar la presión con nuestro central, lateral, mediocentro defensivo y extremo, consiguiendo finalizar en miniportería. Si rival roba balón juega con un cambio de orientación con extremo libre del lado contrario y se inicia un 5c3 a portería (Defienden los 2 centrales y el lateral).
Material:
ConosBalonesMiniporteríasPorterías
Objetivos:
Presión tras pérdidaToma de decisión
Matchday:
-4
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Partido con gol al primer toque

Partido con gol al primer toque

Tenemos un partido con unas dimensiones reducidas en lo ancho, pero con 1 apoyo en superioridad en cada banda. Los comodines están limitados a 2 toques, el resto puede jugar libre, excepto para anotar gol que debe ser al primer toque. Tratar de recurrir a los centros laterales y remate
Material:
ConosBalonesPetosPorterías
Objetivos:
CompetitividadPaseRemateTiro
Matchday:
-4
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Rondo 4c4+4 en 2 zonas

Rondo 4c4+4 en 2 zonas

El equipo en posesión se sitúa a los extremos de los cuadrados, el equipo defensor con 2 jugadores dentro de cada cuadrado y el equipo comodín tiene 1 en cada fondo, 1 en el medio y 1 por dentro del cuadrado donde está el balón. Si balón pasa al otro cuadrado el comodín del medio va dentro y el que estaba dentro va al medio. Presión tras perdida tras robo. En cada serie cambian los comodines.
Material:
ConosPetosBalones
Objetivos:
PresiónCrear Líneas de Pase
Matchday:
-4
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Rueda de pases con 4 esquinas

Rueda de pases con 4 esquinas

Se realiza las secuencias de pases mostradas en el gráfico en el que incluimos conducciones, paredes, desmarques, etc… Se rota en el mismo sentido en el que va el balón. Podemos meter más de un balón a la vez si el nivel del equipo lo permite.
Material:
BalonesPicasConos
Objetivos:
PaseConducciónDesmarque
Matchday:
-3
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Rueda de pases tras saque de banda

Rueda de pases tras saque de banda

Se inicia la jugada con un saque de banda en el que se sigue la secuencia marcada en el gráfico con un permuta entre el extremo y el mediocentro. El segundo medio centro se desmarca para jugar de cara con el extremo que se ha metido por dentro. Y deja balón a jugador que llega desde atrás para finalizar

Material:
ConosBalonesPorterías
Objetivos:
PaseAtaqueTiro
Matchday:
-3
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Ataque tras robo en 4c2

Ataque tras robo en 4c2

Se juega un 4c4+3 en un rectángulo dividido en 2 zonas. Los comodines se sitúan en los fondos y en el medio. Cuando hay un robo del equipo defensor, se inicia un 4c2 en las miniporterias de los lados. Los 4 defensores pasan a atacar y se enfrentar a los 2 atacantes que ahora defiende de uno de los lados. Si hay tiro a miniportería cambio de rol
Material:
PetosBalonesConosPorterías
Objetivos:
EntradaAtaque
Matchday:
-4
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Presión 4c4+1 y ataque-defensa

Presión 4c4+1 y ataque-defensa

El equipo azul tiene que tratar de robar y finalizar antes de X segundos. Si hay gol 2 de sus jugadores podrán ir a la siguiente jugada. El equipo blanco está limitado a 2 toques. Cuando acaba el tiempo o hay gol rival, se inicia la segunda jugada con un balón del entrenador al equipo blanco, y se da un 5c7 o un 7c7 según lo que haya ocurrido en la primera acción. Se incorporan laterales blancos y de azules el mediocentro + goleador.
Material:
ConosBalonesPorterías
Objetivos:
AtaqueProgresar
Matchday:
-3
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El rol del interior
 
EL ROL DEL
INTERIOR
Javier Calleja

El rol del interior

Matchday:
-2
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Futbolista entrenador
 
FUTBOLISTA
ENTRENADOR
Víctor Sánchez del Almo

Futbolista entrenador

Matchday:
-2
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Un gol histórico
 
UN GOL HISTÓRICO
Victor Fernandez

Un gol histórico

Matchday:
-2
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Conceptos defensivos
 
CONCEPTOS DEFENSIVOS
Javi Torres

Conceptos defensivos

Matchday:
-2
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F.Defensiva 1-4-4-2
 
F.DEFENSIVA
1-4-4-2
Javier Calleja

F.Defensiva 1-4-4-2

Matchday:
-2
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Equipos que te dominan
 
EQUIPOS QUE TE DOMINAN
Víctor Sánchez del Almo

Equipos que te dominan

Matchday:
-2
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