Ejercicios

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Acción 1c1 en cuadrado delimitado

Acción 1c1 en cuadrado delimitado

Jugador atacante deberá traspasar alguno de los laterales (zonas rojas) mediante una conducción. El defensor deberá evitarlo. Podremos limitar temporalmente la acción.
Material:
DelimitadoresPetosBalones
Objetivos:
RegateTemporizarProgresarEntradaOrientación corporal
Matchday:
-3
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Juego de remates de cabeza

Juego de remates de cabeza

El primer jugador de la fila, tendrá que rematar de cabeza en carrera el pase que llega desde el exterior a la portería del portero rival. Al acabar 2 remates cada jugador, los equipos cambiarán los roles. Ganará el equipo que más haya anotado.
Material:
PorteríasPetosBalones
Objetivos:
RematePrecisión
Matchday:
-2
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Interceptación

Interceptación

Estructuración y planificación semanal. Consideraciones a tener en cuenta.

Estructuración y planificación semanal. Consideraciones a tener en cuenta.

Análisis y diseño de tareas práctico

Análisis y diseño de tareas práctico

Diseño de tareas y cumplimiento de objetivos

Diseño de tareas y cumplimiento de objetivos

Ejemplificación práctica

Ejemplificación práctica

Ataque en superioridad con defensa en persecución para 3c2

Ataque en superioridad con defensa en persecución para 3c2

Tendremos 2 equipos situados en amplitud y en zona central los defensores. El jugador atacante central será el encargado de iniciar mediante una conducción en zigzag. Los defensores deberán bordear los conos para comenzar la defensa. Rotaremos en cada serie.
Material:
ConosPetosBalones
Objetivos:
ConducciónVelocidadRepliegue
Matchday:
-3
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Circuito físico con toma de decisión sin balón

Circuito físico con toma de decisión sin balón

Iniciaremos con agarres de la cintura lastrando la carrera hasta conos azules, bordearemos el cono alto que queramos y saltaremos valla alta para tocar la pica final. Al tocar, saldremos en velocidad hasta cruzar los conos que escojamos.
Material:
ConosVallas bajasPicas
Objetivos:
VelocidadFuerzaToma de decisión
Matchday:
-3
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Propuesta de trabajo de entrenamiento de resistencia orientada al modelo de juego

Propuesta de trabajo de entrenamiento de resistencia orientada al modelo de juego

Planificación desde el juego

Planificación desde el juego

Perspectiva del entrenamiento

Perspectiva del entrenamiento

Cálculo de trayectorias, desplazamientos y timing de salto

Cálculo de trayectorias, desplazamientos y timing de salto

El modelo de juego en la formación del portero a nivel ofensivo

El modelo de juego en la formación del portero a nivel ofensivo

Finalidad del análisis de juego

Finalidad del análisis de juego

Pautas de diseño de tareas

Pautas de diseño de tareas

Etapas del proceso de desarrollo

Etapas del proceso de desarrollo

Gestión de la vuelta a la competición. Realidad Vs Deseos

Gestión de la vuelta a la competición. Realidad Vs Deseos

Gestión del miedo

Gestión del miedo

Fases de la recuperación

Fases de la recuperación

Acceso a diapositivas

Acceso a diapositivas

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